Можно ли беременным пуэр
Беременность – это период, когда хочется и нужно побаловать себя каким-нибудь полезным деликатесом, к каким относятся и качественные чайные сорта. А в связи с этим возникают некоторые вопросы. Например, можно ли пить пуэр беременным? Ведь и шен пуэр и шу пуэр относятся к достаточно активным видам.
Рацион во время беременности должен быть разнообразным и витаминизированным. Только так можно поддержать здоровье в условиях неблагоприятной экологии и множества стрессовых факторов. А еще, это важнейшее условие для рождения здорового малыша. Безусловно, нивелировать влияние вредных привычек, например, курение и увлечение алкоголем, в полной мере нельзя. Кофе и крепкий чай в больших дозах тоже негативно сказываются на работе многих органов. Но в небольших количествах и при надлежащем качестве чай и кофе способны оказать значительную поддержку организму. Ведь эти напитки, в особенности высококачественный чай, не только оказывают бодрящий эффект, но еще и питают организм. Первосортные чайные виды содержат такие незаменимые микроэлементы и их соединения, которых больше нет ни в одном продукте повседневного рациона. Многие будущие мамы принимают витаминные комплексы. Но не секрет, что любые «аптечные» витамины усваиваются только на 15-20%. Поэтому все большую популярность приобретают сбалансированное питание и употребление полезных напитков. Достаточное употребление жидкости играет огромную роль в адекватном обмене веществ не только у матери, но и у ребенка.
Полезные свойства пуэра
Чтобы ответить на подобный вопрос, нужно рассмотреть особые свойства пуэра:
- Настой обладает свойством снимать мышечную и эмоциональную напряженность
- В значительной степени стимулирует пищеварение и работу эндокринной системы
- Увеличивает устойчивость организма к стрессовым факторам
- Повышает сопротивляемость организма при вирусных инфекциях.
Очевидно, что чай пуэр при беременности способен помочь женщине поддерживать физическое и психологическое здоровье.
Отличие пуэра от обычного чая
Думаю, нет необходимости говорить о пользе качественного чая по сравнению с «обычным», тем не менее важно отметить уникальность именно пуэра. В отличие от других видов этот чай содержит меньшее количество дубильных веществ. Пуэры, в особенности Шу, проходят несколько этапов ферментации, что сильно снижает количество «вредного» для беременной женщины элемента. Кстати, потому напиток и не горчит, даже если заваривать его крепким. Пуэры выгодно отличаются от чаев из супермаркета не только вкусовыми характеристиками, но и богатым составом. Помимо прочего, этот чайный вид эффективен в борьбе с лишним весом. Это актуально и в период беременности, когда каждый лишний килограмм беспокоит не только маму, но и наблюдающего врача.
Как пить пуэр, чтобы похудеть? Необходимо употреблять напиток не в горячем виде, а в остывшем. Для пущего эффекта лучше пить его через полчаса-час после еды. Он способствует облегчению процесса переваривания пищи и ускоряет обмен веществ.
Вывод
Итак, пить пуэр во время беременности можно, но только очень осторожно! Главное, помнить об умеренности при заваривании и частоте употребления. Конечно же, не следует заваривать такие насыщенные настои на ночь. Это может привести к нарушению сна и даже бессоннице. С особой осторожностью надо отнестись к применению пуэра при различных желудочных дисфункциях и некоторых заболеваниях почек.
