Cколько пуэра можно пить
Пуэр отличается сравнительно сильным действием на организм. Его полезные свойства были открыты более 1000 лет назад. Этот чай – непревзойденный тоник и антидепрессант. Кроме того, напиток эффективно стимулирует пищеварительные процессы, способствует похудению, снижает интоксикацию и снимает «похмельный» синдром.
Как часто можно пить пуэр? Чай прекрасно подходит для ежедневного употребления. Несравненный вкус и множество микроэлементов и витаминов, которые в нем содержатся, делают его поистине незаменимым в наше время. Однако всем известно, что даже полезные продукты при излишнем употреблении могут навредить, особенно такой насыщенный и мощный настой. Поэтому возникает обоснованный вопрос: «Сколько раз в день можно пить пуэр?».
Чтобы избежать вреда для организма, лучше ограничиться 1–2 приемами этого чая в день. Для получения удовольствия и потрясающих ощущений от напитка такого количества приемов вполне достаточно. Ведь при необходимости в течение дня можно употреблять и другие чайные сорта, проявляющие подобные эффекты.
Другой немаловажный аспект касается рекомендуемого объема. Итак, сколько же можно пить чая пуэр в день?
Современные доктора-диетологи советуют пить не менее 2,5 литров жидкости в день. Поэтому объем надо распределить на определенное время и обязательно учесть потребление супов, соков и других жидких продуктов. Тут важно оценить цели применения пуэра. Если для бодрости и повышения работоспособности, то лучше всего выпить 200–250 миллилитров настоя утром. Для уменьшения излишков жировой ткани лучше распределить заварку на 2 приема по 100–150 миллилитров.
Ограничения
В любом случае количество употребляемого чая сильно зависит от того, насколько правильно его заваривать. Для сохранения максимального количества полезных веществ не стоит заваривать крепкий напиток. Также не рекомендуется его настаивать больше 2–3 минут. Сильно концентрированный настой может привести к дисфункциям ЖКТ, бессоннице и гипервозбудимости.
Кроме всего прочего, пуэр лучше не принимать натощак и перед сном. Внимательно к употреблению этого чая следует отнестись беременным женщинам, а также тем, у кого есть заболевания гипертонией и атеросклерозом. Следует помнить, что напиток не следует совмещать с приемом жаропонижающих средств, т.к. он снизит их действие.
Вывод
Сколько пуэра можно пить в день – каждый определяет сам по состоянию здоровья и предпочтениям. Это, без сомнения, уникальный по характеристикам и вкусовой палитре сорт. Распробовав напиток, вы непременно захотите приобрести его для домашней коллекции и баловать им себя и близких. Главное – помнить, что как вкусного, так и полезного должно быть в меру!
сообщение от 2019-03-18 15:23:52
>>Для сохранения максимального количества полезных веществ не стоит заваривать крепкий напиток Вот насчёт этого, можете пояснить? Разве в более крепком чае не будет больше веществ? Иначе, если по-Вашему, то куда же они денутся?
сообщение от 2018-12-26 19:44:17
Красный чай ! Сам пью.его каждый день
